Qu’est ce que l’art thérapie dynamique :

L’art thérapie dynamique est une spécialité qui englobe les arts plastiques et la musicothérapie.

C’est une méthode qui vise l’expression de soi et qui permet de se libérer de ses blocages par l’utilisation de la peinture, le dessin, le modelage, le chant ou la musique.

A travers les oeuvres créées, ce que nous recherchons n’est pas le « beau » qui est subjectif, mais plutôt de créer une oeuvre qui nous fait du bien. Il ne s’agit pas de savoir parfaitement maîtriser une technique mais d’être accompagné pour se construire une image valorisante de soi.

Indications et bienfaits : 

La pratique de l’art-thérapie dynamique associe la relaxation, la posture, la musique, les arts plastiques et permet de préparer, enrichir et accompagner le geste du créateur dans sa production artistique ainsi que dans son expression et dans sa confiance en soi.

Lorsque nous pouvons exprimer notre difficulté par une image, un geste ou des mots, cela nous permet de nous en éloigner car nous créons un objet différencié du reste de notre personnalité et des réalités de notre vie.

Le jeu dans la créativité dans ce cadre, aide à mettre à distance ce qui est trop douloureux afin que quelque chose de nouveau puisse advenir.

L’utilisation de différents moyens d’expression donne une forme extérieure à ce qui se joue à l’intérieur de nous. Ce qui reste important, c’est la transformation positive qui s’opère en nous.  

Au delà de cela, vous sentirez les changements se mettre en place et vous développerez ainsi vos talents, votre potentiel et votre créativité.

Déroulé des séances : 

Fréquence des rendez vous individuels :  toutes les 2 à 3 semaines

Durée moyenne de suivi : Prévoir un minimum de 6 séances. Un bilan est ensuite fait avec une prospection qui répondra aux besoins identifiés.

En fonction de vos besoins, de vos attentes, de votre objectif, il est fréquent et possible d’associer la sophrologie et/ou l’hypnose au cours d’un accompagnement.